记忆脑在AI时代巧用大脑指南

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内容简介

在AI时代，记忆的定义从“能记住多少”变成了“善于使用存储的信息的能力”。比起输入，输出更重要；如果能结合人脑和数字脑，形成“记忆脑”，工作和学习的效率能提升十倍甚至百倍。

《记忆脑》这本书会改变你对记忆的认知。作者桦沢紫苑是精神科医师，有20多年经验，提供了超过50种实用记忆技巧。这能帮你在AI时代优化脑力，提升工作、学习和生活质量。