高效工作跟七君学时间管理教程资源

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课程封面图片

这套时间管理教程，能帮职场人用时间管理提升工作效率，减少拖延，避免忙乱，同时改善学习和生活品质。

不是时间太少，而是方法不对。掌握好的时间管理技巧，你也能高效工作。

课程分为以下阶段（详见视频说明）：

1. 认知升级：你需要时间管理。

2. 核心：职场新人如何快学习长为职场精英。

3. 增值扩展：从职场顺达到人生规划。

4. 扩展赠送：开始建立自己的幸福生活。

目录：

1-1 课前秀&课程介绍.mp4

2-1 你留意过时间吗？.mp4

2-2 时间管理最本质的问题.mp4

2-3 不做时间管理会怎样.mp4

2-4 523时间管理方法——遵循人类的基本规律.mp4

2-5 时间管理要解决什么问题.mp4

3-1 为什么我们要谈工作.mp4

3-2 压力怎样影响身体和测量压力的方法.mp4

3-3 初入职场的你有压力吗？.mp4

3-4 压力大小如何影响我们？.mp4

3-5 压力曲线和案例分析.mp4

3-6 职场压力如何正确解决.mp4

3-7 不加班却要多在公司.mp4

3-8 找到工作中的时间陷阱.mp4

3-9 如何提高8小时工作效率.mp4

3-10 如何做好每日工作清单.mp4

3-11 工作中如何应对打扰.mp4

3-12 如何高效开一次会议.mp4

3-13 如何做到有效沟通.mp4

3-14 高效，从精简桌面开始.mp4

3-15 三步学会用碎片时间.mp4

3-16 下班后的黄金2小时.mp4

3-17 让微信成为你时间管理的工具.mp4

3-18 学会规范化工作.mp4

3-19 养成自己的工作习惯.mp4

4-1 设定自己的职业目标.mp4

4-2 你到底想从生活中得到什么？.mp4

4-3 学会定期清空你的大脑.mp4

4-4 如何处理较大事情.mp4

4-5 中小零散事情如何处理.mp4

4-6 养成适合自己的微习惯.mp4

5-1 生活中的自己如何定位.mp4

5-2 如何更好地陪伴她（他）.mp4

5-3 关心父母和亲人.mp4

5-4 与同学朋友保持联系.mp4

5-5 建立自己的人脉圈.mp4